男生想出练薄肌？就这五个动作！

男生想要改变外在形象，可以有很多种方式，练出腹肌就是其中一种，而薄肌能够让人显得又瘦又有力量，相比较平坦的肚皮，这种层次起伏不仅能够塑形，健身本来就能减重，还能够增加自身好感度，当然 你练完也会很有成 ...